심부전 종류 및 원인과 증상, 치료 및 예방

심부전 종류 및 원인과 증상, 치료 및 예방

 

심부전(heart failure)은 심장이 정상적으로 혈액을 충분히 펌프질하지 못하는 상태를 말합니다. 이는 심장의 기능이 저하되어 혈액을 온몸에 효과적으로 공급할 수 없을 때 발생합니다. 심부전은 일시적인 상태가 아니라 만성적인 질환으로, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

심부전의 종류

1. 좌심부전 (Left-sided heart failure):
   • 좌심부전은 심장의 왼쪽 부분이 제대로 혈액을 펌프질하지 못하는 상태입니다. 주로 폐부종이 발생하며, 폐에 혈액이 고여 호흡 곤란이나 숨 가쁨이 일어날 수 있습니다.
   • 급성 좌심부전: 갑자기 발생하는 증상으로 급성 심부전증상이 나타납니다.
   • 만성 좌심부전: 점진적으로 발생하며, 숨 가쁨, 피로감, 운동 능력 감소 등이 나타납니다.
2. 우심부전 (Right-sided heart failure):
   • 우심부전은 심장의 오른쪽 부분이 제대로 혈액을 펌프질하지 못하는 상태입니다. 이로 인해 전신 부종(부종, 복수, 간 비대 등)과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
   • 좌심부전과 함께 발생하는 경우가 많으며, 종종 폐질환과 연관됩니다.
3. 이완기 심부전 (Diastolic heart failure):
   • 심장이 수축하지 못하고 이완이 제대로 이루어지지 않아 혈액이 제대로 채워지지 않는 상태입니다. 이완기 심부전은 주로 고혈압과 관련이 있습니다.
4. 수축기 심부전 (Systolic heart failure):
   • 심장이 수축하는 능력이 저하되어 혈액을 제대로 펌프질하지 못하는 상태입니다. 이는 주로 심근경색(심장마비)이나 심장 질환이 원인입니다.

 

 

블랙핑크 로제 2020SS 생로랑 컬렉션 화보 - 월드클래스

 

심부전의 원인

심부전의 원인은 다양하며, 심장이 혈액을 충분히 펌프질하지 못하게 만드는 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:

1. 고혈압 (Hypertension)

고혈압은 심장에 큰 부담을 주어 심장 근육이 두꺼워지거나 약해지게 만듭니다. 지속적인 고혈압은 심장이 제대로 수축하고 이완하는 능력을 방해하고, 결국 심부전으로 이어질 수 있습니다.

2. 심장 질환 (Heart Diseases)

• 심근경색 (Myocardial Infarction, 심장마비): 심장이 일부 죽은 조직을 회복할 수 없게 되며, 심장의 기능을 저하시킵니다.
• 심장 판막 질환 (Valvular Heart Disease): 심장의 판막이 제대로 작동하지 않으면 혈액의 흐름에 문제가 생기며, 심장에 과도한 부담이 주어져 심부전이 발생할 수 있습니다.
• 심근병증 (Cardiomyopathy): 심장의 근육이 약해지거나 비대해져서 혈액을 제대로 펌프질하지 못하는 상태입니다. 이는 유전적 원인이나 알콜, 약물 남용 등에 의해 발생할 수 있습니다.

3. 당뇨병 (Diabetes)

당뇨병은 심혈관 질환의 위험을 증가시키며, 혈관 손상과 심장 근육의 기능 저하를 일으켜 심부전의 위험을 높입니다. 당뇨병으로 인해 고혈압, 고지혈증 등 다른 심부전의 원인과 관련된 상태가 발생할 수 있습니다.

4. 심박수 문제 (Arrhythmias)

불규칙한 심박수(부정맥)는 심장의 효율적인 펌프 기능을 방해합니다. 심방세동과 같은 부정맥은 심장에 과도한 부담을 주어 심부전으로 이어질 수 있습니다.

5. 심장 질환 외 기타 질환

• 갑상선 질환: 갑상선 호르몬 불균형은 심장에 영향을 미칠 수 있으며, 과도하게 높은 갑상선 호르몬 수치는 심장에 부담을 줄 수 있습니다.
• 신장 질환: 만성 신장 질환이 있으면 체내에 체액이 축적되고, 이는 심장에 부담을 주어 심부전의 원인이 될 수 있습니다.

6. 알콜과 약물 남용

과도한 음주나 일부 약물(예: 화학 치료제, 일부 항고혈압 약물)은 심장의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 알콜은 심장 근육을 손상시켜 심장근육병을 유발할 수 있으며, 이는 심부전으로 이어질 수 있습니다.

7. 비만 (Obesity)

과체중과 비만은 심장에 추가적인 부담을 주어 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 비만은 심장의 구조와 기능을 변화시켜 심부전으로 이어질 수 있습니다.

8. 폐질환 (Lung Diseases)

• 만성폐쇄성폐질환(COPD): 만성적인 폐질환은 우심부전을 초래할 수 있습니다. 폐에서 산소가 제대로 공급되지 않으면 심장에 부담이 가해져 심부전이 발생할 수 있습니다.
• 폐동맥 고혈압: 폐동맥이 좁아지면 심장이 우측으로 혈액을 펌프질하기 어려워져 우심부전이 발생할 수 있습니다.

9. 유전적 요인

유전적으로 심장 질환에 걸릴 위험이 높은 사람들도 있으며, 심장 근육 질환이나 심장 질환의 가족력이 있는 경우 심부전 발생 확률이 높습니다.

10. 노화

나이가 들면서 심장 근육의 효율성은 떨어지게 됩니다. 이로 인해 심장이 정상적으로 펌프질할 수 없게 되면 심부전이 발생할 수 있습니다.

11. 염증 및 감염

심장을 구성하는 조직에 염증이 발생하거나 감염이 생기면 심장 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 예를 들어, 심막염(심장 주위의 염증)은 심장 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

12. 약물 및 화학 물질의 부작용

일부 약물이나 화학 물질이 심장 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 일부 항암제나 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)는 심장에 부담을 줄 수 있습니다.

 

 

아이유 구찌 화보 럭키 스프링, 더블유 매거진 - 월드클래스

 

심부전의 증상

심부전의 증상은 심장의 기능이 저하되어 혈액을 충분히 펌프질하지 못할 때 나타납니다. 증상은 심부전의 종류나 정도에 따라 다를 수 있지만, 주로 다음과 같은 증상들이 발생합니다:

1. 호흡 곤란 (Dyspnea)

• 운동 시 호흡 곤란: 활동을 할 때 숨이 차고 피곤함을 느낍니다.
• 휴식 시 호흡 곤란: 특히 밤에 누워 있을 때 숨이 가빠지거나 호흡이 어려운 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 폐부종(폐에 체액이 고여 호흡이 어려워짐) 때문에 발생합니다.
• 기침과 가래: 체액이 폐에 축적되어 기침이나 가래가 생길 수 있습니다.

2. 피로감 (Fatigue)

• 심장이 혈액을 효과적으로 펌프질하지 못하면 신체 각 부분에 산소가 충분히 공급되지 않게 되어 피로감이나 무기력함을 느끼게 됩니다.
• 활동 능력 저하: 일상적인 활동을 해도 쉽게 피로해지고 체력이 급격히 떨어지는 느낌을 받을 수 있습니다.

3. 부종 (Edema)

• 다리, 발목, 발: 체액이 다리와 발목에 축적되어 부어 오르는 증상이 나타날 수 있습니다. 주로 저녁에 더 심해집니다.
• 복부 부종 (복수): 복부에 체액이 축적되면 배가 불러오거나 불편한 느낌이 들 수 있습니다. 이로 인해 식욕 부진이나 복통을 겪을 수 있습니다.

4. 가슴 통증 (Chest Pain)

• 심장이 제대로 펌프질하지 못하면서 심장 근육에 통증이나 압박감이 느껴질 수 있습니다. 이 증상은 심장 질환이 원인일 경우 더 두드러지며, 협심증이나 심근경색과 관련될 수 있습니다.

5. 심박수 변화

• 빠른 심박수: 심장이 혈액을 충분히 펌프질하려고 더 빠르게 뛰지만, 그로 인해 심박수가 불규칙하거나 매우 빠를 수 있습니다.
• 불규칙한 심박수 (부정맥): 심박수가 불규칙하게 뛰거나 뛰는 속도가 변할 수 있습니다. 이는 심부전의 악화 신호일 수 있습니다.

6. 기립성 저혈압 (Orthostatic Hypotension)

• 앉거나 누워 있다가 갑자기 일어날 때 어지러움이나 실신을 느낄 수 있습니다. 이는 심장이 효과적으로 혈액을 공급하지 못해 발생합니다.

7. 식욕 부진 (Loss of Appetite)

• 체액이 복부나 다른 부위에 고이면 위장이 압박을 받아 식욕이 떨어질 수 있습니다. 이는 체중 감소와도 관련이 있습니다.

8. 수면 문제

• 기면증: 잠을 자는 동안 호흡이 어려워지거나 호흡 정지가 나타날 수 있습니다. 이를 수면 무호흡증이라고도 하며, 심부전 환자에게서 흔히 발생할 수 있습니다.
• 밤에 자주 깨거나 불면증: 호흡 곤란으로 인해 잠을 자는 동안 자주 깬다거나 깊은 잠을 자지 못하는 문제가 있을 수 있습니다.

9. 체중 증가

• 체액이 체내에 축적되면서 갑자기 체중이 급격히 증가하는 경우가 있습니다. 이는 부종으로 인한 증상일 수 있으므로 빠르게 체중이 늘어나는 경우 즉시 주의가 필요합니다.

10. 집중력 저하

• 혈액 순환이 원활하지 않으면 뇌로 가는 산소와 영양분 공급이 부족해져 집중력 저하나 혼란을 경험할 수 있습니다.

 

*증상의 변화

심부전의 증상은 시간이 지나면서 점진적으로 악화될 수 있으며, 치료를 받지 않으면 일상적인 활동에 큰 제약을 주기도 합니다. 심부전의 증상이 초기에는 가벼울 수 있지만, 시간이 지나면서 점차 심해지며 응급 상황으로 발전할 수 있습니다.

 

 

다이아처럼 빛나는 임윤아 키린 화보, 데이즈드 - 월드클래스

 

심부전의 진단

심부전 진단은 다양한 방법을 통해 이루어집니다:

1. 의료 역사 및 신체 검사: 의사는 증상, 병력 등을 조사하여 심부전의 가능성을 파악합니다.
2. 심전도(ECG): 심장의 전기 활동을 기록하여 부정맥이나 심장의 상태를 확인합니다.
3. 심초음파(에코): 심장의 기능과 크기, 심장판막의 상태 등을 평가할 수 있습니다.
4. 혈액 검사: 심부전에서 혈액에 나타날 수 있는 특정 단백질 수준을 확인할 수 있습니다.
5. X-ray: 가슴 엑스레이를 통해 폐부종이나 심장의 크기를 확인합니다.
6. 심장 MRI 및 CT: 심장의 구조적 문제를 보다 정확하게 평가하는 방법입니다.

 

 

심부전의 치료

심부전의 치료는 심장의 기능을 개선하고 증상을 완화하며, 심부전의 진행을 늦추는 것을 목표로 합니다. 치료 방법은 환자의 상태와 심부전의 유형에 따라 달라지며, 약물 치료, 생활 습관의 개선, 그리고 경우에 따라 수술적 방법이 필요할 수 있습니다.

1. 약물 치료

심부전 치료에서 약물은 중요한 역할을 하며, 주로 심장의 부담을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 사용됩니다. 주요 약물은 다음과 같습니다:

• 이뇨제 (Diuretics): 체내에 축적된 과도한 체액을 배출하여 부종과 호흡 곤란을 완화시킵니다.
• ACE 억제제 (Angiotensin-Converting Enzyme Inhibitors): 혈관을 이완시키고 심장의 부담을 줄여주는 약물입니다. 고혈압 환자에게 유효하며 심장 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.
• Angiotensin II 수용체 차단제 (ARBs): ACE 억제제와 비슷한 역할을 하며, 심장의 부담을 줄이고 혈액 순환을 개선합니다.
• 베타 차단제 (Beta-blockers): 심박수를 낮추고 심장의 과도한 부담을 줄여줍니다. 이를 통해 심장의 효율성을 높이고 심부전 증상을 완화합니다.
• 알도스테론 차단제 (Aldosterone Antagonists): 체내의 나트륨과 물의 저류를 막아 부종을 줄이고 심장의 기능을 개선합니다.
• 디지털리스 (Digoxin): 심장의 수축력을 증가시켜 심장이 더 효율적으로 혈액을 펌프질할 수 있도록 돕습니다.
• 뉴트로픽 약물 (Inotropic agents): 심장의 수축력을 증가시키는 약물로, 급성 심부전 치료에 사용될 수 있습니다.

2. 생활 습관 개선

심부전 치료에서 생활 습관의 변화는 매우 중요한 부분을 차지합니다. 몇 가지 주요 개선 사항은 다음과 같습니다:

• 저염식 식사: 과도한 나트륨 섭취는 체액 저류를 악화시킬 수 있으므로, 염분 섭취를 제한하는 것이 중요합니다.
• 체중 관리: 과체중이나 비만은 심장의 부담을 증가시킬 수 있으므로, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 정기적인 운동: 적절한 운동은 심장 기능을 개선하고 체중을 관리하는 데 도움이 됩니다. 하지만 과도한 운동은 피해야 하며, 의사와 상의 후 적절한 운동을 선택해야 합니다.
• 금연 및 음주 제한: 흡연과 과도한 음주는 심부전을 악화시킬 수 있으므로, 이를 피하는 것이 필요합니다.
• 수분 섭취 조절: 체내 수분의 과도한 축적을 방지하기 위해 적절한 수분 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.

3. 수술적 치료 및 기기 사용

심부전이 심각한 경우 수술적 치료나 기기 사용이 필요할 수 있습니다:

• 심장 이식: 심부전이 진행되어 심장의 기능이 심각하게 손상된 경우, 심장 이식이 필요할 수 있습니다. 이는 마지막 선택지로 고려됩니다.
• 심박 조율기 (Pacemaker): 심박수가 너무 느려지거나 불규칙한 경우, 심박 조율기가 필요할 수 있습니다. 또한 심부전용 인공 심장조율기인 BiV-심장 조율기(Biventricular Pacemaker)는 좌우 심장의 기능을 조화롭게 유지하는 데 도움을 줍니다.
• 심장 재동기화 치료 (CRT, Cardiac Resynchronization Therapy): 심장의 좌심실과 우심실이 동시에 수축하도록 돕는 치료법으로, 심장의 기능을 향상시킬 수 있습니다.
• 심장 보조 장치 (Ventricular Assist Devices, VAD): 심장이 제 역할을 못 할 경우, 심장 보조 장치가 혈액을 순환시키는 데 도움을 줍니다.

4. 심부전 관리 및 예방

심부전의 관리에는 환자의 상태를 지속적으로 모니터링하는 것이 중요합니다. 심부전의 예방 및 진행을 늦추기 위한 방법은 다음과 같습니다:

• 정기적인 건강 검진: 심부전의 위험 요인을 조기에 발견하고 관리할 수 있도록 정기적으로 건강 검진을 받는 것이 중요합니다.
• 고혈압 및 당뇨병 관리: 고혈압과 당뇨병은 심부전의 주요 원인입니다. 이를 잘 관리하여 심부전의 발생을 예방할 수 있습니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 심장의 부담을 증가시킬 수 있으므로, 적절한 스트레스 관리는 심부전 예방에 중요합니다.

5. 급성 심부전의 치료

급성 심부전은 증상이 갑자기 악화되는 상태로, 응급 치료가 필요합니다. 급성 심부전의 치료에는 산소 공급, 이뇨제 사용, 심장 기능을 돕는 약물 사용이 포함됩니다. 경우에 따라 인공호흡기나 기계적 심장 보조 장치가 필요할 수 있습니다.

 

 

안유진 티파니 T1 화보 더블유 - 월드클래스

 

심부전 예방

심부전 예방은 심장 건강을 유지하고 심부전의 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 심부전은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 많은 경우 예방 가능한 생활 습관 변화로 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 심부전을 예방하는 주요 방법은 다음과 같습니다:

1. 고혈압 관리

• 고혈압은 심부전의 주요 원인 중 하나입니다. 혈압이 높으면 심장이 과도하게 일을 해야 하므로 심장이 약해져 심부전으로 발전할 수 있습니다.
• 정기적으로 혈압을 측정하고, 고혈압이 있는 경우 적절한 약물 치료와 함께 저염식, 운동, 스트레스 관리 등을 통해 혈압을 조절하는 것이 중요합니다.

2. 당뇨병 관리

• 당뇨병은 심부전의 위험을 높이는 또 다른 중요한 원인입니다. 고혈당 상태가 지속되면 혈관에 손상을 주어 심장에 부담을 주기 때문입니다.
• 혈당을 정기적으로 측정하고, 적절한 식사 관리와 운동을 통해 혈당 수치를 유지하며, 당뇨병이 있는 경우 의사의 지시에 따라 약물을 복용하는 것이 중요합니다.

3. 건강한 식습관 유지

• 저염식: 염분을 과도하게 섭취하면 체내 수분이 축적되어 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 하루 소금 섭취량을 5g 이하로 제한하는 것이 좋습니다.
• 균형 잡힌 식단: 과일, 채소, 전곡, 고기 대신 생선과 같은 건강한 단백질원을 포함하는 균형 잡힌 식사를 하며, 특히 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하면 심장 건강에 도움이 됩니다.
• 지방과 설탕 제한: 포화지방과 트랜스지방, 당분이 많은 음식을 피하고, 건강한 지방을 섭취하는 것이 중요합니다.

4. 규칙적인 운동

• 유산소 운동은 심장의 건강을 유지하고 체중을 관리하는 데 매우 효과적입니다. 걷기, 자전거 타기, 수영 등 적당한 강도의 운동을 주 3-5회, 30분 이상 실천하는 것이 좋습니다.
• 운동을 통해 심장의 펌프 기능을 강화하고, 고혈압, 당뇨병, 비만 등의 심부전 위험 요인을 예방할 수 있습니다.
• 근력 운동도 심장에 좋은 영향을 미치며, 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

5. 체중 관리

• 비만은 심장의 부담을 증가시켜 심부전의 위험을 높입니다. 체중을 적절히 관리하고 건강한 체지방 비율을 유지하는 것이 중요합니다.
• 식이 조절과 운동을 통해 체중을 건강하게 관리하며, 필요시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

6. 흡연과 음주 자제

• 흡연은 심혈관 질환의 주요 원인으로, 심부전 발병 위험을 높입니다. 흡연을 하지 않거나 금연하는 것이 심장 건강을 지키는 데 중요합니다.
• 과도한 음주는 심장에 부담을 주고 심부전의 원인이 될 수 있습니다. 음주는 적당히, 또는 금주하는 것이 좋습니다.

7. 스트레스 관리

• 스트레스는 심장에 부담을 줄 수 있으며, 장기적으로 심장 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 스트레스 관리를 위한 방법으로는 명상, 요가, 심호흡, 취미 활동 등을 포함할 수 있습니다.
• 꾸준한 운동과 휴식을 통해 스트레스를 완화하고, 심장에 긍정적인 영향을 미치도록 노력하는 것이 중요합니다.

8. 정기적인 건강 검진

• 심부전은 초기에는 증상이 나타나지 않을 수 있기 때문에, 정기적인 건강 검진을 통해 심장 건강을 체크하는 것이 중요합니다.
• 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 측정하고, 이상 징후가 있을 경우 조기에 대응할 수 있습니다.

9. 약물 복용 시 주의

• 약물 관리: 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 치료를 위해 복용하는 약물이 심장에 부담을 줄 수 있으므로, 처방된 약물을 꾸준히 복용하고, 의사와 상담하여 필요에 따라 조절해야 합니다.
• 약물 부작용을 피하기 위해 의사와 상의하고, 처방된 약물을 정확하게 복용하는 것이 중요합니다.

10. 심장 질환 관리

• 심장병을 예방하고 관리하는 것이 심부전을 예방하는 데 중요합니다. 이미 심장 질환이 있는 경우, 그 상태를 잘 관리하고 추가적인 심부전 위험을 줄이는 것이 필요합니다.
• 협심증, 심근경색, 심장 판막 질환 등을 예방하거나 치료함으로써 심부전의 발병을 예방할 수 있습니다.

 

 

나나 캘빈클라인 언더웨어 화보 - 월드클래스

 

심부전 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)

1. 심부전은 무엇인가요?
   • 심부전은 심장이 충분히 혈액을 펌프질하지 못해 몸에 필요한 산소와 영양분을 공급할 수 없는 상태를 말합니다. 심장 기능이 약해져 여러 증상이 나타납니다.
2. 심부전의 주요 원인은 무엇인가요?
   • 심부전의 주요 원인으로는 고혈압, 심장병, 당뇨병, 심장 마비, 심장 판막 질환, 심근병증 등이 있습니다. 또한 알콜, 약물 남용도 원인이 될 수 있습니다.
3. 심부전의 증상은 무엇인가요?
   • 주요 증상으로는 호흡 곤란, 피로감, 부종(다리나 발목의 부풀음), 가슴 통증, 심박수 변화 등이 있습니다.
4. 심부전은 어떻게 진단하나요?
   • 심부전은 병력 청취, 신체 검사, 심전도, 초음파 심장검사, 혈액 검사 등 다양한 방법을 통해 진단할 수 있습니다.
5. 심부전은 어떻게 치료하나요?
   • 심부전 치료는 약물 치료(이뇨제, ACE 억제제 등), 생활 습관 변화, 그리고 심장 기능이 심각하게 저하된 경우 심장 이식이나 기계적 치료가 필요할 수 있습니다.
6. 심부전은 완치가 가능한가요?
   • 심부전은 완치가 어려운 경우가 많습니다. 하지만 적절한 치료와 관리로 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
7. 심부전이 심각하면 어떻게 되나요?
   • 심부전이 심각하면 심장 기능이 심각하게 저하되어 일상 생활에 큰 어려움이 생깁니다. 심한 경우, 급성 심부전으로 전개되어 생명에 위협을 줄 수 있습니다.
8. 심부전 예방은 어떻게 하나요?
   • 고혈압, 당뇨병 등을 관리하고, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리, 금연과 절주 등을 통해 심부전을 예방할 수 있습니다.
9. 심부전 치료 중 약물을 복용하는데 부작용이 있나요?
   • 약물 치료는 심부전 증상을 완화하는 데 중요하지만, 일부 약물은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 부작용이 의심되면 의사와 상의하여 약물을 조정할 필요가 있습니다.
10. 심부전 환자가 운동을 해도 되나요?

• 심부전 환자는 적당한 운동이 심장 건강에 도움이 될 수 있지만, 운동 강도와 종류는 의사와 상담 후 결정해야 합니다. 과도한 운동은 심장에 부담을 줄 수 있습니다.

 

 

결론

심부전은 심장의 기능 저하로 인해 혈액을 효과적으로 펌프질하지 못하는 상태로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 증상으로는 호흡 곤란, 피로, 부종 등이 있으며, 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다. 심부전은 완치가 어려운 경우가 많지만, 약물 치료와 생활 습관 개선을 통해 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 심부전 예방을 위해서는 고혈압, 당뇨병 등을 잘 관리하고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 핵심입니다. 적절한 치료와 예방적 접근을 통해 심부전의 위험을 최소화할 수 있습니다.

 

태연의 섹시함이 느껴지는 앨범 화보 [미니6집 Letter To Myself] - 월드클래스

아이브 장원영 역대급 비주얼 미우미우 23FW - 월드클래스

 

제니 보그 재팬 2023년 6월호 커버 및 샤넬 화보 - 월드클래스