강황 효능 및 부작용, 하루 섭취량, 약물 상호작용 [대사증후군, 우울증 및 불안, 신장 질환, 암세포, 관절염]
강황(Turmeric)은 인도 사프란으로도 알려진 향신료로, 동남아시아에서 자연적으로 자생하며 수세기 동안 의학과 인도 요리에 사용되어 왔습니다. 강황의 주요 성분은 커큐민으로, 강황에 독특한 황색을 부여하며, 항산화 및 항염증 성질을 제공합니다. 이 글에서는 강황의 주요 건강 효능, 사용 방법, 안전성, 부작용 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 강황 효능강황의 주요 건강 효능으로는 대사 증후군 개선, 우울증 및 불안 완화, 염증 감소, 당뇨병 환자의 신장 질환 개선, 암 세포 억제, 관절염 통증 완화 등이 있으며 자세한 내용을 알아보도록 하겠습니다.1. 대사 증후군 개선대사 증후군은 제2형 당뇨병, 뇌졸중, 심장병의 위험을 증가시키는 상태로, 고혈당, 높은 중성지방, 높은 혈압 등 3가지 이상의 위험..
2024. 8. 14.
