반응형 고지혈증 예방2 고지혈증에 좋은 음식: 혈중 콜레스테롤 낮추는 식단 1. 고지혈증이란 무엇인가요?고지혈증은 혈액 속에 지방 성분(콜레스테롤과 중성지방)이 과다하게 존재하는 상태를 말합니다. 이 상태는 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 동맥경화증과 같은 심장 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 고지혈증은 특별한 증상이 없기 때문에, 정기적인 혈액 검사로만 확인할 수 있습니다.고지혈증의 주된 원인은 불규칙한 식습관, 운동 부족, 과도한 음주, 그리고 유전적 요인 등이 있습니다. 특히 고칼로리 음식, 포화지방이 많은 음식을 자주 섭취하거나 트랜스 지방이 포함된 음식을 많이 먹으면, 콜레스테롤 수치가 상승하게 됩니다.혈액 속 지방 성분은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다:LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤): 동맥에 축적되어 혈액 순환을 방해하고, 심장병이나 뇌졸중 등의 심혈관.. 2025. 4. 24. 고지혈증의 원인 및 증상, 진단, 치료 및 예방 [콜레스테롤 정상 수치] 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 및 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 의미하며, 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 적절한 관리와 예방이 이루어지지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 고지혈증에 대한 올바른 이해는 예방 및 치료에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 고지혈증에 대한 자주 묻는 질문과 오해를 살펴보며, 이 상태를 관리하기 위한 정보와 조언을 제공하고자 합니다. 고지혈증의 주요 지질 요소고지혈증에서 확인해야 할 주요 지질 요소는 다음과 같습니다:1. 총 콜레스테롤 (Total Cholesterol)혈액 내 모든 종류의 콜레스테롤을 합한 값입니다.일반적으로 200mg/dL 이하를 정상 범위로 보고, 이 수치가 높으면 고지혈증 위험이 커집니다.2. LDL 콜레스테롤 (.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
