반응형 국소 비타민1 피부에 좋은 비타민: 여드름, 노화, 건성 피부, 자외선 손상에 가장 효과적인 비타민 알기 건강한 피부를 유지하는 데 있어 비타민은 중요한 역할을 합니다. 특히, 여드름, 노화, 건성 피부, 햇볕 손상 등의 문제를 해결하는 데 도움이 되는 비타민을 섭취하면 피부 건강을 더욱 증진시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 영양사와 피부과 전문의가 추천하는 피부에 좋은 비타민과 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 여드름에 좋은 비타민 B3와 B5여드름은 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다: 면포성 여드름과 염증성 여드름. 여드름의 두 가지 유형 모두에 도움이 되는 비타민은 비타민 B3(니아신)과 비타민 B5(판토텐산)입니다.비타민 B3(니아신): 항염 효과가 뛰어나 여드름으로 인한 발적과 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다. 비타민 B3는 피지 생성을 조절하여 모공 막힘을 예방하는 데도 효과적입니다. 고기, 현미, .. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
