루이보스차 효능 및 부작용, 영양 성분, 보충제 [항산화, 혈당 조절, 심혈관 건강]
루이보스차 효능 및 부작용, 영양 성분, 보충제 [항산화, 혈당 조절, 심혈관 건강]에 대해 자세히 알아보겠습니다. 루이보스차는 남아프리카 공화국 원산지인 Aspalathus linearis 식물의 발효된 잎에서 추출한 허브차입니다. 1700년대부터 음용되어 온 루이보스차는 최근 들어 그 건강 효능이 주목받고 있습니다. 루이보스차는 카페인 없는 대안으로, 강력한 항산화 성분을 함유하고 있어 건강에 여러 가지로 이점을 제공합니다. 루이보스차 효능루이보스차의 주요 효능으로는 항산화 성분이 풍부하여 산화 스트레스 감소와 낮은 탄닌 함량으로 영양소 흡수 방해가 없고, 카페인도 없어 수면을 방해하지 않으며, 혈당 조절 및 심혈관 건강에도 좋습니다. 자세한 내용을 아래에서 확인해 보겠습니다.1. 항산화 성분이 ..
2024. 8. 13.
