베르가못 효능 및 부작용, 보충제, 섭취 방법, 에센셜 오일 [콜레스테롤, 혈당, 염증 관리]
베르가못 효능 및 부작용, 보충제, 섭취 방법, 에센셜 오일 [콜레스테롤, 혈당, 염증 관리]에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 베르가못(Citrus bergamia)은 남부 이탈리아 원산의 시트러스 과일로, 주로 차와 에센셜 오일, 보충제 등으로 사용됩니다. 이 과일은 쓴맛과 신맛이 강해 직접 먹기에는 적합하지 않지만, 그 에센스와 추출물은 다양한 건강 효능으로 주목받고 있습니다. 베르가못 효능베르가못의 주요 효능으로는 콜레스테롤 개선, 혈당 감소, 염증 감소, 항산화 성분에 의한 만성 질환 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 아래에서 자세한 내용을 알아보겠습니다.1. 콜레스테롤 개선베르가못은 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 높은 콜레스테롤은 심장마비나 뇌졸중의 위험을 증가시키므로, 건강..
2024. 8. 13.
