반응형 수박 주의 사항1 수박 효능(건강상 이점)과 주의사항, 수박 칼로리, 수박 먹는 방법 수박은 여름철 대표 과일로, 그 신선하고 달콤한 맛 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그러나 수박이 단순히 맛있기만 한 것은 아닙니다. 이 과일은 다양한 영양소를 함유하고 있어 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 수박의 영양 성분과 건강상의 이점, 그리고 수박을 즐기는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수박 칼로리 및 영양성분수박은 물 함량이 높고 칼로리가 낮아 건강에 매우 유익한 과일입니다. USDA에 따르면, 수박 1컵(약 152g)에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다:칼로리: 46탄수화물: 11.5g설탕: 9.4g단백질: 0.9g지방: 0.2g비타민 C: 12.3mg비타민 A: 42.6mcg칼륨: 170mg 수박 효능(건강상 이점)수박은 여러 가지 건강상의 이점을 제.. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
