반응형 신장 결석에 나쁜 음식1 신장 결석에 좋은 음식과 나쁜 음식: 예방과 관리 방법 신장 결석은 소변 내 미네랄과 염분이 결합해 생기는 작은 결석으로, 극심한 통증과 불편을 초래할 수 있습니다. 특히 잘못된 식습관이나 수분 섭취 부족은 신장 결석의 주요 원인으로 꼽힙니다. 하지만 올바른 식단과 생활 습관을 통해 결석의 형성을 예방하거나 이미 생긴 결석을 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 신장 결석 예방에 도움을 주는 음식과 피해야 할 음식을 자세히 알아보고, 효과적인 관리 방법을 소개합니다. 신장 결석에 좋은 음식 10가지1. 레몬수레몬은 신장 결석 예방과 관리에 가장 많이 추천되는 음식 중 하나입니다. 레몬에 포함된 구연산은 신장 결석의 주요 성분인 칼슘과 결합해 결석 형성을 억제합니다. 또한, 이미 형성된 결석을 녹이는 데도 효과적입니다. 매일 물에 레몬즙을 섞어 마시면 소변이 더.. 2024. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
