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심혈관 질환4

동맥경화의 원인 및 증상과 진행과정, 치료 및 예방 1. 동맥경화란?동맥경화(動脈硬化, Atherosclerosis)는 동맥 혈관 벽이 두꺼워지고 탄력을 잃으면서 혈류가 원활하지 않게 되는 질환입니다. 이는 주로 콜레스테롤, 지방, 칼슘 등의 물질이 혈관 벽에 쌓여 플라크(plaque)를 형성하면서 발생하며, 시간이 지나면서 혈관이 좁아지거나 막히게 됩니다.동맥경화는 초기에는 특별한 증상이 없지만, 점차 진행되면서 협심증, 심근경색, 뇌졸중과 같은 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 조기에 예방하고 관리하는 것이 매우 중요합니다.동맥경화의 주요 특징혈관 벽이 두꺼워지고 탄력이 감소하여 혈액 순환이 원활하지 않음콜레스테롤과 지방이 쌓여 플라크 형성, 혈관이 좁아지거나 막힘증상이 없거나 경미한 경우가 많아 조기 발견이 어려움심장병, 뇌졸중 등.. 2025. 3. 7.
심혈관 질환 유형 및 위험요인, 심혈관 건강 유지하는 방법 심혈관 건강: 무엇을 알아야 할까?심혈관 건강은 심장과 혈관이 잘 기능하는 상태를 의미하며, 전신의 혈액 순환과 산소 공급에 중요한 역할을 합니다. 심혈관 질환은 전 세계 사망 원인 중 1위를 차지하며, 예방과 관리가 매우 중요합니다. 올바른 생활습관과 정기적인 관리로 건강한 심혈관을 유지할 수 있습니다.  심혈관 건강의 중요성심장은 하루 약 10만 번 이상 뛰며, 약 7,000리터의 혈액을 순환시킵니다. 이를 통해 세포는 에너지원과 산소를 공급받고, 노폐물은 효과적으로 제거됩니다. 심혈관 건강이 손상되면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.혈액순환 장애산소와 영양소 공급 부족으로 신체 기능이 저하됩니다.심혈관 질환 발병고혈압, 심부전, 관상동맥질환 등이 대표적입니다.삶의 질 악화만성 피로, 운동 능.. 2024. 11. 27.
고지혈증의 원인 및 증상, 진단, 치료 및 예방 [콜레스테롤 정상 수치] 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 및 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 의미하며, 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 적절한 관리와 예방이 이루어지지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 고지혈증에 대한 올바른 이해는 예방 및 치료에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 고지혈증에 대한 자주 묻는 질문과 오해를 살펴보며, 이 상태를 관리하기 위한 정보와 조언을 제공하고자 합니다.  고지혈증의 주요 지질 요소고지혈증에서 확인해야 할 주요 지질 요소는 다음과 같습니다:1. 총 콜레스테롤 (Total Cholesterol)혈액 내 모든 종류의 콜레스테롤을 합한 값입니다.일반적으로 200mg/dL 이하를 정상 범위로 보고, 이 수치가 높으면 고지혈증 위험이 커집니다.2. LDL 콜레스테롤 (.. 2024. 10. 29.
포트폴리오 다이어트와 콜레스테롤 감소: 심장 건강을 위한 식단 계획 포트폴리오 다이어트는 심장 건강을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적인 식단으로 주목받고 있습니다. 최근 연구에 따르면, 포트폴리오 다이어트는 LDL(나쁜) 콜레스테롤을 최대 30%까지 감소시킬 수 있으며, 심장마비와 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 블로그 포스트에서는 포트폴리오 다이어트의 개념, 주요 식품군, 그리고 식단을 일상에 적용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.  포트폴리오 다이어트란?포트폴리오 다이어트는 콜레스테롤을 낮추는 데 효과적인 네 가지 주요 식품군에 중점을 두는 식단입니다. 이 식단은 주로 수용성 섬유질, 대두 단백질, 식물 스테롤, 견과류를 포함하며, 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 포트폴리오 다이어트는 다양한 연구 결과를 통해 심혈관 질환의 .. 2024. 8. 12.
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