라운드 숄더 주요 증상 및 원인, 진단 방법, 치료 방법, 예방과 관리, 관련 질환
1. 라운드 숄더란 무엇인가요?라운드 숄더(Round Shoulder)는 어깨가 앞으로 굽어지거나, 어깨뼈가 비정상적으로 전방으로 돌아가는 상태를 말합니다. 이로 인해 자세 불균형이 발생하고, 상체가 구부정하게 보이게 됩니다. 라운드 숄더는 주로 불량한 자세, 장시간 앉아 있는 습관, 운동 부족 등으로 인해 발생할 수 있습니다.일반적으로 라운드 숄더가 발생하면 어깨와 등의 근육에 과도한 긴장이 생기며, 목 통증이나 어깨 통증 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 이 상태는 시간이 지날수록 근육의 불균형을 초래하고, 만성적인 통증으로 이어질 수 있으므로 조기에 관리하는 것이 중요합니다.라운드 숄더는 단순히 미용적인 문제를 넘어서, 근골격계의 문제를 일으킬 수 있어 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 어깨의 ..
2025. 3. 11.
