치매와 식단, 치매에 좋은 음식과 나쁜 음식 10가지
치매와 식단치매는 뇌의 기능이 저하되면서 기억력, 사고력, 일상 생활의 기능이 어려워지는 질환입니다. 치매의 예방 및 관리에 있어 올바른 식단은 중요한 역할을 합니다. 건강한 식단은 뇌 건강을 증진시키고, 치매 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 어떤 음식을 섭취해야 할지, 그리고 어떤 식단을 따라야 할지에 대해 알아보겠습니다.1. 뇌 건강을 위한 식단의 중요성뇌는 신체에서 가장 많은 에너지를 소비하는 기관으로, 건강한 뇌를 유지하기 위해서는 적절한 영양소를 공급하는 것이 필수적입니다. 치매 예방에 좋은 식단은 뇌 기능을 향상시키고, 뇌세포의 손상을 방지하며, 혈류를 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 염증을 줄이고, 뇌와 신경 시스템의 건강을 지원합니다.2. 치매 예방에 좋은 식단의 구성 요소1) 오메가-..
2025. 3. 16.
치매 종류, 증상, 원인, 위험 요소, 진단, 치매 단계, 치료 및 예방, 합병증
치매는 나이가 들면서 나타나는 가장 무서운 질환 중 하나입니다. 이는 단순한 기억 상실을 넘어, 명확하게 생각하고, 일상적인 결정을 내리는 데 큰 영향을 미치는 여러 신경학적(뇌 관련) 질환을 포괄하는 용어입니다. 치매는 인지 기능 상실을 유발하며, 이는 개인의 삶의 질에 심각한 영향을 미칩니다. 전 세계적으로 5,500만 명이 넘는 사람들이 치매를 앓고 있으며, 그 중 약 3분의 1이 85세 이상입니다. 치매 종류치매에는 다양한 유형이 있으며, 그 중 가장 흔한 것은 알츠하이머병입니다. 다음은 주요 치매 유형들입니다:알츠하이머병: 뇌에 비정상적인 단백질이 축적되어 발생합니다. 주로 60세 이상에서 발생하며, 기억력과 다른 뇌 기능에 영향을 미칩니다.혈관성 치매: 뇌로 가는 혈류에 문제가 생겨 발생하며,..
2024. 7. 24.
