반응형 포만감을 느끼지 못할 때의 원인1 포만감에 영향을 미치는 요소, 포만감에 좋은 음식 포만감이란?포만감은 식사를 마친 후 배가 부른 느낌을 의미합니다. 식사를 한 후, 위장이 음식으로 차면서 배부름을 느끼게 되며, 이는 뇌에 전달되어 더 이상 음식을 먹지 않게 만듭니다. 포만감은 식사 후 적절한 식사량을 조절하는 중요한 신체의 자연적인 반응입니다. 이를 통해 과식을 방지하고, 건강한 체중을 유지하는 데 도움을 줍니다. 포만감을 느끼는 과정포만감을 느끼는 과정은 다음과 같습니다:음식 섭취: 식사를 시작하면, 음식이 입을 통해 위장으로 들어갑니다. 음식이 위장에 도달하면, 위장의 근육이 음식을 처리하면서 일정한 양으로 위벽을 확장시킵니다.위장의 확장: 음식이 위장을 차지하면, 위장의 신경과 호르몬이 자극을 받아 위벽이 늘어나게 됩니다. 이때 위벽에서 포만감과 관련된 신호가 생성됩니다.호르몬.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
