발목 부종 원인, 치료 및 예방, 발목 부종 구별 방법 [발목이 붓는 이유]

발목 부종 원인, 치료 및 예방, 발목 부종 구별 방법 [발목이 붓는 이유]

 

발목 부종은 흔히 경험할 수 있는 증상으로, 체내 체액이 발목 주변 조직에 비정상적으로 축적되어 발생합니다. 이 증상은 누구나 겪을 수 있지만, 특히 노인, 앉아서 생활하는 사람, 하루 종일 서 있는 사람, 비만인 사람, 임산부에게서 더 흔히 나타납니다. 발목 부종은 종종 기저 건강 상태의 신호일 수 있으므로, 이 증상을 발견하면 신속히 병원에서 진료를 받는 것이 중요합니다. 발목 부종 원인, 치료 및 예방, 발목 부종 구별방법 등에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

발목 부종 구별 방법

발목 부종은 초기에는 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 발목이 부어있다는 것을 알아차리기 위해서는 약 2-3리터의 체액이 축적될 때까지 기다려야 할 수도 있습니다. 급성 질환의 경우 부종이 빠르게 발생할 수 있지만, 만성 질환의 경우 부종이 생기는 데 시간이 더 걸립니다. 부종은 한쪽 발목에만 발생할 수도 있고 양쪽 발목에 모두 나타날 수도 있습니다. 부종이 있는 피부는 늘어지거나 윤기가 나고, 손가락으로 누르면 움푹 들어간 자국이 생기는 경우도 있습니다(함몰 부종). 발목 부종이 항상 통증을 유발하는 것은 아니지만, 약간의 통증, 무거움, 움직임의 어려움 등을 동반할 수 있습니다.

 

발목 부종 구별 방법

 

발목 부종의 원인

1. 만성정맥부전(CVI): 정맥 벽이 약해져 혈액이 올바르게 흐르지 못하고 정맥에 고일 때 발생합니다. 노령, 비만, 임신, 장시간 앉아있거나 서있는 경우 등의 요인이 위험을 높입니다.
2. 약물 부작용: 항우울제, 칼슘채널차단제, 호르몬제(에스트로겐, 테스토스테론), 코르티코스테로이드 등이 부종을 유발할 수 있습니다. 약물로 인해 부종이 발생하면 의료 제공자와 상담하여 치료 계획을 조정하는 것이 중요합니다.
3. 심부전: 심장이 혈액을 효과적으로 펌핑하지 못해 혈액이 하지에 고이는 경우 발목 부종이 발생할 수 있습니다. 심부전으로 인한 부종은 양쪽 다리에 나타나는 경우가 많으며, 호흡 곤란이나 기침 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
4. 간경변: 간이 제대로 기능하지 못해 혈류가 막히고, 하퇴와 복부에 부종이 발생할 수 있습니다. 간 질환의 병력이 있는 경우 치료 계획을 따르고 의료 제공자에게 증상을 알리는 것이 중요합니다.
5. 신장 질환: 만성 신장 질환(CKD)이 있는 경우 신장이 혈액을 제대로 걸러내지 못해 체내에 과도한 체액이 축적될 수 있습니다.
6. 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우: 장시간의 비행, 자동차 운전, 또는 하루 종일 서 있는 경우 중력의 영향으로 발목이 부을 수 있습니다.
7. 림프부종: 림프계가 손상되거나 막히면 신체의 조직에 체액이 축적되어 부종이 발생할 수 있습니다.
8. 심부정맥 혈전증(DVT): 다리의 심부정맥에 혈전이 형성되면 부종이 발생할 수 있으며, 이는 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.
9. 임신: 임신 중에는 신체가 더 많은 물을 유지하기 때문에 약간의 부종이 정상적입니다. 그러나 갑작스런 부종은 자간전증의 신호일 수 있습니다.
10. 발 부상: 발목 염좌, 긴장, 골절 등의 부상으로 인해 발목과 발에 부종이 발생할 수 있습니다.

 

발목 부종 치료 방법

부종의 원인에 따라 다양한 치료법이 있습니다. 기본적인 치료법은 다음과 같습니다:

1. 식단 관리: 소금 섭취를 줄여 체액 축적을 방지합니다.
2. 약물 복용: 이뇨제와 같은 약물을 사용해 과도한 체액을 배출합니다.
3. 다리 올리기: 누워 있을 때 다리를 심장 높이보다 높게 올려 체액을 배출합니다.
4. 운동: 다리 운동을 통해 혈액 순환을 개선합니다.
5. 압박 양말 착용: 압박 양말을 착용해 혈액 순환을 도와 부종을 줄입니다.
6. 림프 마사지: 림프 마사지를 통해 체액 배출을 돕습니다.

 

발목 부종 예방 방법

 

발목 부종 예방 방법

1. 적절한 식단: 소금이 적은 식단을 섭취합니다.
2. 체중 관리: 적절한 체중을 유지합니다.
3. 신체 활동: 매일 규칙적으로 운동합니다.
4. 의료 제공자와의 소통: 증상을 알리고 조기에 치료를 받기 위해 정기적으로 의료 제공자와 연락을 유지합니다.

 

결론

발목 부종은 다양한 원인으로 발생할 수 있는 증상으로, 그 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 부종을 예방하고 관리하기 위해서는 생활 습관 개선과 정기적인 건강 검진이 필요합니다. 발목 부종이 발생하면 즉시 의료 제공자와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

*출처 : 이미지(Cover designed by Freepik )