척추측만증 원인 및 증상, 치료와 예방

척추측만증 원인 및 증상, 치료와 예방

척추측만증은 척추가 옆으로 휘어진 상태로, 일반적으로 청소년기에 발병하며, 여러 가지 원인과 다양한 유형이 있습니다. 척추는 약간의 곡선을 가지지만, 척추측만증은 곡선이 비정상적일 정도로 커지면서 C자나 S자 모양을 띠게 됩니다. 척추측만증은 경미한 경우부터 중증까지 다양한 형태로 나타나며, 상태에 따라 다양한 증상과 불편함을 유발할 수 있습니다. 조기 발견과 적절한 관리가 중요하며, 물리치료나 보조기, 심한 경우에는 수술 치료가 필요할 수 있습니다.

 

 

척추측만증 유형

척추측만증은 원인과 발생 시기에 따라 여러 유형으로 나뉩니다. 다음은 대표적인 척추측만증의 유형입니다:

1. 특발성 척추측만증 (Idiopathic Scoliosis)

• 특징: 가장 흔한 유형으로, 전체 척추측만증 환자의 약 80%를 차지합니다.
• 원인: 정확한 원인은 밝혀지지 않았으며, 유전적 요인이 주요 원인으로 추정됩니다.
• 발병 시기: 주로 성장기인 청소년기에 발생하며, 성장하면서 증상이 진행될 수 있습니다.
• 세부 유형: 연령에 따라 소아기 특발성, 청소년기 특발성, 성인기 특발성으로 나뉩니다.

2. 선천성 척추측만증 (Congenital Scoliosis)

• 특징: 척추가 비정상적으로 형성된 경우에 나타나며, 태아 발달 과정에서 척추의 형성 이상으로 인해 발생합니다.
• 원인: 척추 뼈의 선천적 기형으로 인해 나타나며, 척추 뼈가 불완전하게 형성되거나 융합되지 않는 경우가 일반적입니다.
• 발병 시기: 선천적으로 발생하며, 성장에 따라 증상이 악화될 수 있습니다.
• 관리 방법: 조기 진단이 중요하며, 경우에 따라 수술이 필요할 수 있습니다.

3. 신경근성 척추측만증 (Neuromuscular Scoliosis)

• 특징: 신경 및 근육계 질환으로 인해 척추가 휘어지는 유형입니다.
• 원인: 뇌성마비, 근육 위축증, 척수 손상 등의 신경계 질환으로 인해 척추 주변 근육이 제대로 기능하지 않으면서 발생합니다.
• 발병 시기: 주로 질환과 함께 발생하며, 어린 시기부터 시작될 수 있습니다.
• 관리 방법: 신경계 및 근육계 문제를 함께 관리하며, 보조기 착용 및 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

4. 퇴행성 척추측만증 (Degenerative Scoliosis)

• 특징: 주로 성인에서 발생하며, 척추의 퇴행성 변화로 인해 발생하는 측만증입니다.
• 원인: 척추와 관절, 디스크의 퇴행성 변화로 인해 발생하며, 나이가 들면서 척추의 균형을 잡는 근육이 약해지면서 악화될 수 있습니다.
• 발병 시기: 주로 40대 이후에 발생하며, 노화로 인해 증상이 악화되는 경향이 있습니다.
• 관리 방법: 물리치료와 보조기 착용을 통해 증상을 완화하고, 심한 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

5. 기능성 척추측만증 (Functional Scoliosis)

• 특징: 척추 자체에는 이상이 없지만, 신체의 불균형이나 자세 문제로 인해 일시적으로 척추가 휘어지는 경우입니다.
• 원인: 다리 길이 차이, 자세 불균형, 근육 경련 등이 원인이 됩니다.
• 관리 방법: 원인이 해결되면 척추의 휘어짐도 개선되며, 물리치료나 자세 교정으로 관리할 수 있습니다.

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척추측만증 원인

척추측만증의 원인은 유형에 따라 다르며, 원인에 따라 치료 방법과 관리 방식도 달라집니다. 대표적인 척추측만증의 원인은 아래와 같습니다:

1. 특발성 척추측만증의 원인

• 유전적 요인: 특발성 척추측만증의 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인이 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 가족력에 따라 발생 확률이 높아질 수 있습니다.
• 성장 과정의 불균형: 성장기 동안 척추가 빠르게 자라면서 균형을 잃고 비틀어질 수 있습니다. 특히 사춘기 때 빠르게 성장하는 시기에 많이 발생합니다.

2. 선천성 척추측만증의 원인

• 척추 뼈의 발달 이상: 태아 발달 단계에서 척추 뼈가 비정상적으로 형성되거나, 특정 부위에서 척추 뼈가 융합되지 않아 선천적으로 휘어질 수 있습니다.
• 선천적 기형: 척추뿐만 아니라 척추와 연결된 갈비뼈, 골반 등에도 기형이 발생하여 척추 측만증을 유발할 수 있습니다.

3. 신경근성 척추측만증의 원인

• 신경계 및 근육계 이상: 뇌성마비, 근육 위축증, 척수 손상 등 신경계와 근육에 문제가 생기면 척추를 지지하는 힘이 불균형해지며 측만증이 발생할 수 있습니다.
• 근육 약화: 신경계 및 근육계 질환으로 인해 척추를 지탱하는 근육이 약해지면서 휘어짐이 심해질 수 있습니다.

4. 퇴행성 척추측만증의 원인

• 노화로 인한 척추 퇴행: 나이가 들면서 척추와 관절, 디스크에 퇴행성 변화가 생기면 척추가 점차적으로 휘어질 수 있습니다. 척추를 지탱하는 인대와 근육이 약해지는 것도 한 원인이 됩니다.
• 골다공증: 뼈의 밀도가 낮아져 쉽게 변형되거나 휘어질 수 있으며, 척추측만증이 더 빠르게 진행될 수 있습니다.
• 척추 디스크 손상: 디스크의 퇴행성 변화나 손상으로 척추가 한쪽으로 기울어질 수 있습니다.

5. 기능성 척추측만증의 원인

• 신체의 불균형: 다리 길이 차이, 골반의 기울어짐, 반복적인 자세 불균형 등이 척추측만증의 원인이 될 수 있습니다.
• 일시적 근육 경련: 근육 경련이나 경직으로 인해 척추가 휘어질 수 있으며, 근육이 안정되면 척추 휘어짐도 개선됩니다.

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척추측만증 증상

척추측만증의 증상은 척추의 휘어진 정도, 유형, 개인의 신체 조건에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다. 증상이 경미한 경우 일상 생활에 큰 지장이 없을 수 있지만, 휘어짐이 심한 경우 척추 기능뿐만 아니라 다른 신체 부위에도 영향을 줄 수 있습니다. 척추측만증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

1. 눈에 띄는 신체 비대칭

• 어깨 높이 차이: 양쪽 어깨의 높이가 다르게 보이며, 한쪽이 더 올라가거나 내려간 상태로 보일 수 있습니다.
• 골반 비대칭: 골반의 한쪽이 비정상적으로 높거나 기울어져 보이는 경우가 많습니다.
• 몸의 한쪽으로 기울어짐: 척추의 휘어짐으로 인해 몸이 한쪽으로 기울어져서 서거나 앉는 자세가 불균형하게 보일 수 있습니다.
• 양쪽 다리 길이 차이: 척추의 휘어짐이 심할 경우 다리 길이에 차이가 있어 보일 수 있습니다.

2. 등과 허리의 비정상적 곡선

• 등이나 허리의 불균형한 곡선: 척추가 C자나 S자 형태로 휘어져 등이나 허리에 비정상적인 곡선이 생깁니다.
• 옷 착용 시 불균형: 척추가 휘어져 있는 경우, 옷이 한쪽으로 쏠리거나 비대칭으로 보여 옷이 잘 맞지 않는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.

3. 통증 및 불편감

• 등 및 허리 통증: 척추 휘어짐이 심하면 척추 주변 근육에 부담이 가해져 통증이 나타날 수 있습니다.
• 어깨와 목 통증: 척추 불균형이 어깨와 목에 영향을 미치며 통증이나 경직을 유발할 수 있습니다.
• 오랜 시간 서 있거나 앉아있기 힘듦: 척추의 비대칭으로 인해 장시간 같은 자세를 유지할 경우 피로와 통증이 쉽게 생길 수 있습니다.

4. 호흡 곤란 (심한 경우)

• 폐 기능 제한: 심한 척추측만증은 흉부 공간을 줄여 폐의 움직임을 방해할 수 있으며, 이로 인해 호흡이 어려워질 수 있습니다.
• 호흡 짧아짐: 척추의 비대칭이 흉부를 압박하여 폐활량이 줄어들면서 호흡이 짧아지고 가빠질 수 있습니다.

5. 신경계 증상 (중증 척추측만증)

• 다리 저림과 약화: 척추측만증이 신경을 압박할 경우 다리의 저림이나 근육 약화 증상이 나타날 수 있습니다.
• 감각 이상: 신경이 눌리면서 다리나 팔에 감각 이상이나 무감각을 느낄 수 있습니다.

 

 

척추측만증 진단

척추측만증은 조기에 진단하는 것이 중요합니다. 조기 발견을 통해 척추의 휘어짐이 심해지는 것을 예방할 수 있으며, 적절한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 척추측만증의 진단 과정은 일반적으로 다음과 같은 절차를 거칩니다.

1. 문진 및 신체검사

• 병력 조사: 의사는 환자의 가족력, 증상 발현 시기, 증상의 악화 여부, 통증 유무 등을 질문합니다. 특발성 척추측만증의 경우 유전적 요인이 영향을 줄 수 있으므로 가족력 확인이 중요합니다.
• 외관 검사: 신체를 눈으로 관찰해 어깨 높이 차이, 골반 비대칭, 등이 기울어져 보이는지 등을 확인합니다. 특히 척추가 휘어진 각도와 비대칭 여부를 외관상 확인하는 것이 중요합니다.
• 아담스 전방 굴곡 검사: 환자가 상체를 앞으로 구부렸을 때 척추와 등이 비대칭으로 보이는지를 확인합니다. 척추가 휘어져 있다면 등의 한쪽이 더 돌출되어 보일 수 있습니다.

2. 방사선 검사 (X-ray)

• 척추 X-ray 촬영: 척추의 휘어짐을 정확히 확인하기 위해 X-ray를 촬영합니다. X-ray 영상은 척추의 곡선 정도와 휘어진 각도를 측정하는 데 필수적입니다.
• 콥 각도 측정: X-ray 결과에서 척추가 휘어진 각도를 측정하여 척추측만증의 정도를 평가합니다. 콥 각도가 10도 이상일 경우 척추측만증으로 진단하며, 각도가 높을수록 휘어짐이 심한 것으로 판단합니다.
  • 10~20도: 경증
  • 20~40도: 중등도
  • 40도 이상: 중증

3. MRI 및 CT 스캔

• MRI: 신경 손상 여부를 확인하기 위해 MRI 검사가 필요할 수 있습니다. 특히 척추측만증이 신경을 압박하여 신경계 증상이 나타나는 경우 MRI를 통해 신경과 근육 상태를 확인합니다.
• CT 스캔: 척추 뼈의 구조를 보다 정밀하게 보기 위해 CT 검사를 시행할 수 있습니다. 선천성 척추측만증이나 척추 변형이 복잡한 경우 CT 스캔이 유용할 수 있습니다.

4. 신경학적 검사

• 근력 및 감각 검사: 신경학적 검사를 통해 근력 저하나 감각 이상이 있는지 확인합니다. 특히 중증 척추측만증의 경우 신경 압박으로 인해 다리나 팔에 감각 이상이나 근력 약화가 나타날 수 있습니다.
• 반사 검사: 신경 압박이 발생한 경우 반사 속도가 느려질 수 있어, 다리와 팔의 반사 신경을 검사합니다.

5. 체형 분석

• 체형 스캐닝 및 분석: 일부 의료 기관에서는 3D 스캐닝 기술을 사용하여 체형과 척추 상태를 입체적으로 분석하기도 합니다. 이 방법을 통해 척추 휘어짐을 정밀하게 확인하고 맞춤형 치료 계획을 수립할 수 있습니다.

 

 

척추측만증 치료

척추측만증의 치료는 휘어진 정도, 환자의 연령, 척추측만증의 유형에 따라 다르게 적용됩니다. 경증인 경우에는 정기적인 관찰과 운동치료가 주로 권장되며, 휘어진 각도가 큰 중증의 경우 보조기 착용이나 수술이 필요할 수 있습니다. 척추측만증의 주요 치료 방법은 다음과 같습니다.

1. 관찰 및 정기 검사

• 경증 척추측만증 (10~20도): 성장기 아동이나 청소년의 경우 척추측만증이 경미하면 주기적인 관찰과 정기 검사를 통해 진행 상황을 확인합니다.
• 성장기 모니터링: 성장기 동안 척추가 급격하게 변화할 수 있으므로 4~6개월마다 X-ray 촬영을 하여 각도 변화를 확인합니다.

2. 물리치료 및 운동치료

• 근력 강화 운동: 척추 주변 근육을 강화하여 척추가 더 이상 휘어지지 않도록 돕습니다. 특히, 척추의 중심을 잡아주는 근육들을 강화하여 통증 완화 및 휘어짐 방지에 효과적입니다.
• 호흡 운동: 호흡 근육을 단련하는 것도 척추측만증 환자에게 유익할 수 있습니다. 척추측만증이 흉부에 영향을 줄 경우, 호흡 기능을 보조할 수 있습니다.
• 스트레칭 및 유연성 운동: 척추의 유연성을 유지하고 근육 긴장을 완화하기 위해 다양한 스트레칭 운동이 권장됩니다. 특히 척추측만증 환자에게 맞춤형으로 설계된 운동 프로그램이 필요합니다.
• 슈로스 메소드 (Schroth Method): 척추측만증에 특화된 운동치료법으로, 비대칭적인 척추를 교정하기 위한 호흡 운동과 자세 교정을 포함합니다. 이 방법은 독일에서 시작되었으며, 휘어진 척추를 교정하고 신체 균형을 맞추는 데 효과적입니다.

3. 보조기 착용 (척추 교정기)

• 보조기 사용 대상: 척추 측만 각도가 20~40도 사이로 중등도일 경우, 성장기 아동이나 청소년에게 보조기 착용이 권장될 수 있습니다. 보조기는 척추의 휘어짐을 진행을 막고, 휘어진 각도가 더 커지는 것을 방지하는 데 도움을 줍니다.
• 착용 시간: 보조기의 효과를 최대화하기 위해 하루 16~23시간 착용이 권장됩니다. 성장기 동안 지속적으로 착용해야 효과가 있으며, X-ray 촬영을 통해 각도가 개선되는지를 주기적으로 확인합니다.
• 보조기 종류: 일반적으로 척추를 지지하는 보스턴 보조기와 움직임을 허용하는 체니 보조기 등이 사용됩니다.

4. 약물치료

• 통증 완화: 척추측만증으로 인해 통증이 있을 경우 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)나 근육 이완제를 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다.
• 신경 차단술: 중증 통증이 지속되는 경우 신경 차단술을 통해 신경 압박에 의한 통증을 완화할 수 있습니다. 그러나 약물치료는 일시적 효과를 제공할 뿐 근본적인 척추 휘어짐을 교정하지는 않습니다.

5. 수술적 치료

• 척추 고정술 (Spinal Fusion Surgery): 척추측만증이 40도 이상으로 진행되거나 보조기로 교정이 어려운 경우, 척추 고정술이 필요할 수 있습니다. 이 수술은 척추를 금속 막대나 나사를 이용해 고정하여 더 이상 휘어지지 않게 하는 방법입니다.
• 척추 교정 장치 삽입: 척추 고정술과 함께 금속 막대, 나사 등을 이용하여 척추를 안정적으로 유지하고, 신체의 균형을 맞춥니다.
• 수술 후 관리: 수술 후에는 장기적인 재활과 물리치료가 필요합니다. 수술로 인해 척추의 휘어짐을 교정할 수 있지만, 회복 과정에서 신체 균형을 유지하고 근육을 강화하는 것이 중요합니다.

6. 기타 보조 치료

• 카이로프랙틱 및 척추 교정술: 카이로프랙틱을 통해 척추와 신경계의 기능을 개선할 수 있습니다. 다만 척추측만증의 각도 개선보다는 통증 완화와 전반적인 척추 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
• 요가와 필라테스: 척추 주변 근육의 유연성 및 균형을 유지하는 데 효과적입니다. 특히, 척추를 지탱하는 근육 강화와 신체 균형에 유리한 운동으로 추천됩니다.

 

 

척추측만증 예방과 관리

척추측만증을 예방하고 진행을 늦추기 위해서는 꾸준한 관리가 필수적입니다. 특히 성장기 아동과 청소년에게는 척추 건강을 위한 올바른 생활 습관을 익히는 것이 중요합니다. 다음은 척추측만증 예방과 관리를 위한 방법들입니다.

1. 올바른 자세 유지하기

• 서 있는 자세: 발을 어깨 너비로 벌리고 척추를 곧게 세우는 것이 중요합니다. 한쪽 다리에만 무게를 두고 서는 습관은 척추에 불균형을 초래할 수 있습니다.
• 앉는 자세: 등받이에 등을 밀착시키고 허리를 곧게 펴는 자세를 유지해야 합니다. 장시간 앉아 있을 때는 1시간마다 일어나 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
• 목과 어깨 위치: 스마트폰과 컴퓨터 사용 시 목을 앞으로 내미는 자세는 피해야 하며, 목과 어깨가 자연스러운 상태를 유지하는 것이 중요합니다.

2. 규칙적인 운동

• 척추 안정화 운동: 척추 주변 근육을 강화하는 운동이 중요합니다. 예를 들어, 코어 근육 강화 운동과 함께 척추 주변의 작은 근육들을 단련하는 운동이 도움이 됩니다.
• 체형 교정 운동: 요가와 필라테스는 척추를 지탱하는 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 좋습니다. 특히 척추측만증 예방에 도움이 되는 교정 운동을 포함한 프로그램이 도움이 될 수 있습니다.
• 수영: 물에서 하는 운동은 척추에 부담이 적어 척추측만증 관리에 유리합니다. 특히 자유형과 배영이 척추에 가해지는 압력을 줄여줍니다.

3. 체중 관리

• 과체중 예방: 체중이 증가하면 척추에 더 많은 부담이 가해지므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 균형 잡힌 식단: 뼈와 근육을 강화하는 칼슘, 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 충분한 영양 섭취는 척추와 전반적인 건강을 지원합니다.

4. 척추에 부담을 줄이는 생활 습관

• 장시간 같은 자세 피하기: 장시간 서 있거나 앉아 있는 행동은 척추에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 학교나 사무실에서 일할 때는 주기적으로 스트레칭을 하고 자세를 교정해야 합니다.
• 무거운 물건 들어올리기: 무거운 물건을 들어야 할 경우 허리보다는 다리의 힘을 사용하는 것이 중요합니다. 또한, 한쪽 어깨에만 무게를 실어 들지 않고 양쪽 어깨에 고르게 나누는 것이 좋습니다.

5. 성장기 아동의 정기적인 검사

• 정기적인 척추 검사: 성장기 아동의 경우, 부모가 정기적으로 척추의 휘어짐 여부를 확인하고 병원을 방문해 진단받는 것이 중요합니다.
• 조기 발견과 치료: 척추측만증이 조기에 발견될수록 휘어짐을 교정하고 진행을 막는 데 효과적입니다. 특히 가족력이 있는 경우에는 더 자주 점검해야 합니다.

6. 스트레칭과 유연성 운동

• 목, 어깨, 허리 스트레칭: 척추 주위 근육을 풀어주는 스트레칭은 척추측만증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 매일 간단한 스트레칭을 통해 척추와 근육의 긴장을 완화할 수 있습니다.
• 호흡 운동: 올바른 호흡을 통해 척추의 균형을 맞추고 근육의 긴장을 푸는 데 효과적입니다. 특히 척추측만증 환자에게 도움이 되는 호흡 운동이 있습니다.

7. 편안한 수면 자세와 침구 선택

• 바른 수면 자세: 척추 건강을 위해서는 옆으로 자거나 바로 누운 자세가 좋습니다. 특히 엎드려 자는 자세는 척추에 부담을 줄 수 있습니다.
• 적절한 베개와 매트리스 선택: 척추의 곡선을 지지해 줄 수 있는 적당한 높이의 베개와 매트리스를 사용하는 것이 중요합니다. 너무 푹신한 침구는 척추에 무리가 갈 수 있습니다.

 

 

결론

척추측만증은 적절한 진단과 치료를 통해 충분히 관리할 수 있으며, 조기에 발견할수록 좋은 예후를 기대할 수 있습니다. 척추측만증을 예방하기 위해 자세를 유지하고, 운동을 통해 척추 주변 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 정기적인 척추 검진을 통해 측만증의 위험을 줄이고, 성장기 아동과 청소년의 척추 건강을 유지하는 데 주의해야 합니다.

 

 

자주 묻는 질문 (FAQ) 10가지

1. 척추측만증은 무엇인가요?
   • 척추측만증은 척추가 비정상적으로 옆으로 휘어진 상태를 말하며, 주로 청소년기에 발병합니다.
2. 척추측만증의 주요 원인은 무엇인가요?
   • 대부분 원인이 불분명하지만, 유전적 요인과 자세 습관, 근골격계 문제 등이 관련될 수 있습니다.
3. 척추측만증은 유전이 되나요?
   • 유전적 요인이 영향을 미칠 수 있지만, 반드시 유전된다는 증거는 없습니다.
4. 척추측만증이 진행되면 어떤 증상이 나타나나요?
   • 어깨나 골반의 비대칭, 허리 통증, 자세 불균형 등이 나타날 수 있으며, 심한 경우 호흡 곤란을 초래할 수 있습니다.
5. 척추측만증 진단은 어떻게 이루어지나요?
   • X-ray 촬영이나 신체 검사를 통해 진단하며, 코브 각도(Cobb's angle)를 통해 측만의 정도를 측정합니다.
6. 척추측만증은 운동으로 교정할 수 있나요?
   • 경미한 경우, 운동과 물리치료가 도움이 될 수 있지만, 심각한 측만증은 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
7. 척추측만증이 고통스러운가요?
   • 경미한 경우 통증이 없을 수 있지만, 중등도 이상의 측만증은 통증과 불편함을 초래할 수 있습니다.
8. 척추측만증 치료에 보조기를 사용해야 하나요?
   • 성장기 청소년의 경우, 척추 보조기가 곡선 진행을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.
9. 척추측만증의 예방이 가능한가요?
   • 명확히 예방할 방법은 없지만, 자세를 바르게 하고 근육을 강화하는 것이 도움됩니다.
10. 척추측만증은 완치할 수 있나요?

• 조기에 진단되고 적절히 관리되면 증상을 최소화할 수 있지만, 완치보다는 진행 억제가 목표입니다.

 

 

척추측만증에 대한 오해 10가지

1. 척추측만증은 항상 통증을 수반한다: 초기에는 통증이 없을 수 있습니다. 통증은 측만이 심해지거나 만성화될 때 나타날 수 있습니다.
2. 척추측만증은 성인에게는 발병하지 않는다: 주로 청소년기에 발생하지만, 성인에서도 퇴행성 변화로 인해 나타날 수 있습니다.
3. 나쁜 자세가 척추측만증을 일으킨다: 나쁜 자세가 측만증을 유발하지는 않으나, 증상을 악화시킬 수 있습니다.
4. 척추측만증은 운동으로 완전히 치료할 수 있다: 운동은 상태 개선에 도움이 되지만, 심각한 측만증은 수술이 필요할 수 있습니다.
5. 측만증은 더 이상 진행되지 않는다: 일부 성인의 경우, 척추측만증이 나이가 들면서 진행될 수 있습니다.
6. 척추측만증은 항상 수술이 필요하다: 경미한 측만증은 비수술적 방법으로 관리할 수 있습니다.
7. 측만증이 있으면 스포츠 활동을 할 수 없다: 대부분의 경우 적절한 운동은 오히려 건강에 도움이 됩니다.
8. 척추 보조기는 불편하고 효과가 없다: 성장기 아동의 경우 척추 보조기가 곡선 진행을 늦출 수 있는 효과가 있습니다.
9. 척추측만증이 있으면 자세가 바로잡힐 수 없다: 경미한 경우 적절한 자세 교정과 운동을 통해 증상을 개선할 수 있습니다.
10. 척추측만증은 모든 사람에게 보이는 증상이 있다: 일부 경미한 측만증은 외부에서 잘 보이지 않으며, 진단 후 확인 가능합니다.