고지 베리 효능 4가지 부작용, 영양 성분, 보관 방법, 복용량 [구기자 효능]
고지 베리는 아시아 원산지의 관목에서 자라는 밝은 빨간색의 열매로, 전통 중국 의학에서 눈, 신장, 간의 강장제로 사용되었습니다. 고지 베리는 한국에서는 구기자라고도 불리기도 합니다. 최근에는 항산화 효과와 노화 방지 효과로 인기를 끌고 있습니다. 이 글에서는 고지 베리 효능 4가지 부작용, 영양 성분, 보관 방법, 복용량 등에 대해 알아보겠습니다. 고지 베리 효능 4가지고지 베리의 주요 건강 효능으로는 눈 건강 보호, 당뇨병 관리, 심장병 위험 감소, 간 기능 개선 등이 있으며 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 눈 건강 보호고지 베리는 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 몇몇 임상 시험에서는 고지 베리가 **노화 관련 황반변성(AMD)**을 예방하는 데 도움을 줄 수 있음을 시사했습니다. 고지 베리는..
2024. 8. 16.
