폐경 전조 증상 및 징후 [폐경 나이 40대 50대]

폐경 전조 증상 및 징후 [폐경 나이 40대 50대]

 

폐경은 여성의 삶에서 자연스럽고 불가피한 단계로, 생리가 적어도 1년 이상 완전히 멈춘 시기를 말합니다. 대부분의 여성에게 폐경 나이는 40대와 50대 사이에 시작되며, 생식 연령의 끝을 의미합니다. 이 시기는 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 폐경의 징후와 증상, 그리고 이러한 증상을 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.

 

폐경 전조 증상

폐경은 보통 몇 년에 걸쳐 점진적으로 진행됩니다. 폐경 전기, 즉 폐경으로 이어지는 전환기는 폐경이 시작되기 약 4년 전에 시작될 수 있습니다. 이 기간 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 오르락내리락하면서 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

폐경 전조 증상

 

일반적인 폐경 증상

폐경 동안 많은 여성들이 경험하는 일반적인 증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 혈관 운동 증상
   • 뜨거운 섬광: 머리, 목, 가슴, 상체, 팔에 갑작스러운 열감을 느낄 수 있습니다.
   • 식은 땀: 뜨거운 섬광 후 차가운 오한을 경험할 수 있습니다.
   • 붉어진 피부: 뜨거운 섬광과 함께 피부가 붉어질 수 있습니다.
2. 질 및 비뇨기 증상
   • 질 건조증: 에스트로겐 수치가 감소하면서 질 조직이 건조하고 얇아질 수 있습니다.
   • 성적 욕구 변화: 성적 리비도에 변화가 생길 수 있습니다.
   • 요실금: 방광 근육이 약해지면서 요실금을 경험할 수 있습니다.
3. 신경학적 및 인지적 증상
   • 피로: 충분한 수면을 취하지 못하면 피로감을 느낄 수 있습니다.
   • 두통: 호르몬 변화로 인해 두통이 발생할 수 있습니다.
   • 수면 장애: 불면증, 야간 발한 등으로 인해 수면의 질이 저하될 수 있습니다.
   • 기억력 저하: 집중력과 기억력이 감소할 수 있습니다.
4. 심리적 증상
   • 기분 변화: 호르몬 수치의 변화로 인해 과민성, 분노, 불안, 우울증 등이 발생할 수 있습니다.
   • 감정의 급격한 변화: 감정이 쉽게 격해질 수 있습니다.

 

일반적인 폐경 증상

 

폐경 기타 증상

에스트로겐 수치가 감소하면 신체 전반에 걸쳐 다양한 변화가 나타날 수 있습니다:

• 근육량 감소: 규칙적인 운동을 하지 않으면 근육량이 감소할 수 있습니다.
• 체중 증가: 신진대사가 느려지면서 체중이 증가할 수 있습니다.
• 심장병 위험 증가: 에스트로겐 수치 감소로 인해 심장병 위험이 증가할 수 있습니다.
• 골밀도 감소: 뼈 미네랄 밀도가 감소하면서 골감소증이나 골다공증 위험이 증가할 수 있습니다.

 

트랜스 및 비바이너리 사람들의 증상

폐경은 트랜스젠더와 비바이너리 사람들, 즉 난소를 가지고 태어난 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 태어날 때 여성으로 지정된 트랜스 남성은 여전히 난소가 있는 경우 자연스러운 폐경 전과 폐경을 겪게 됩니다. 난소를 제거한 경우 수술적 폐경을 겪을 가능성이 높습니다. 태어날 때 남성으로 지정된 트랜스 여성은 호르몬 치료를 중단하거나 호르몬 수치가 불안정해지면 유사 폐경 증상을 경험할 수 있습니다.

 

트랜스 및 비바이너리 사람들의 증상

 

병원방문이 필요한 경우

폐경 증상이 일상 생활에 지장을 주거나, 40세 이전에 폐경 증상이 나타나는 경우, 또는 생리 사이에 출혈이 있거나 1년 동안 생리가 없었다가 다시 월경 출혈이 발생하는 경우 의료 서비스 제공자를 만나는 것이 중요합니다.

 

결론

폐경은 생리의 종결을 의미하며, 이는 자연스러운 노화 과정의 일부입니다. 폐경을 겪는 동안 에스트로겐과 프로게스테론의 호르몬 수치가 변화하면서 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 때때로 불편할 수 있지만, 증상이 일상 생활을 방해하는 경우에는 의료 서비스 제공자의 도움을 받는 것이 중요합니다.

 

*출처 : 이미지(Cover designed by Freepik)