신체 여드름은 가슴, 등, 목, 어깨, 상완부, 엉덩이에 생기는 여드름을 포함합니다. 얼굴의 여드름과 마찬가지로, 블랙헤드와 화이트헤드 같은 비염증성 여드름과, 여드름, 농포, 결절, 낭종 같은 염증성 여드름이 생길 수 있습니다. 신체 여드름을 없애기 위해서는 모공을 막고 있는 기름(피지), 죽은 피부 세포, 박테리아를 제거하는 것이 중요합니다. 또한 미래의 여드름을 예방하기 위해 적절한 치료 방법을 사용하는 것이 필요합니다. 피부과 전문의와 상담하면 최상의 치료 옵션을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
여드름 치료 방법 (여드름 제거)
여드름 치료 방법에는 일반의약품 스킨케어 방법과 스킨케어 처방 및 약물치료 방법, 여드름이 심각한 경우 치료절차 등이 있습니다.
일반의약품 스킨케어
일반의약품(OTC) 세척제와 크림은 박테리아를 죽이고 모공 막힘을 제거하여 가벼운 것에서 중간 정도의 신체 여드름을 없애는 데 도움이 됩니다. 피부과 전문의는 몇 가지 다른 방법을 결합하는 것을 권장할 수 있습니다.
벤조일 퍼옥사이드 클렌저: 최대 10%의 벤조일 퍼옥사이드가 함유된 OTC 클렌저는 신체 여드름, 특히 등 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이는 데 효과적입니다. 일반적으로 매일 여드름 부위에 클렌저를 바르고 몇 분간 피부에 스며들도록 한 후 헹굽니다. 벤조일 퍼옥사이드는 건조함, 벗겨짐, 자극을 일으킬 수 있으므로 피부가 민감한 경우 5.3%의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
살리실산 클렌저: OTC 바디워시는 최대 2% 살리실산이 함유되어 있습니다. 살리실산은 피지 생성을 줄이고 모공을 막는 죽은 피부 세포를 제거합니다. 이는 일반적으로 화이트헤드와 여드름 치료에 더 효과적입니다. 살리실산 세척제는 신체 여드름을 치료하기 위해 매일 사용할 수 있으며, 처음 사용하는 경우에는 자극을 줄이기 위해 일주일에 몇 번씩 사용한 후 점차적으로 매일 사용하는 것으로 늘리는 것이 좋습니다.
OTC 레티노이드 크림: 디페린(아다팔렌)은 여드름 치료에 사용되는 유일한 OTC 레티노이드입니다. 레티노이드는 세포 회전율을 높여 죽은 피부 세포를 제거하고 모공 막힘을 해소하는 데 도움이 됩니다. Differin 젤은 깨끗하고 건조한 피부에 매일 바를 수 있으며, 피부를 햇빛에 민감하게 만들기 때문에 잠자리에 들기 전에 사용하는 것이 좋습니다. 초기 자극이 발생할 수 있으나 피부가 적응하면 사라집니다.
스킨케어 처방 및 약물 치료
중간 정도에서 심각한 신체 여드름의 경우, 피부과 의사와 상담하여 더 강력한 처방 강도의 스킨케어나 약물을 받을 수 있습니다.
아젤라산 국소제: 처방 아젤라산 치료법에는 아젤렉스 크림, 피나세아 젤, 피나세아 폼 등이 있습니다. 아젤라산은 모공 막힘을 제거하고 염증을 줄이며 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 20% 아젤라산 크림을 하루에 두 번 바르면 피부가 개선되는 데 도움이 됩니다.
국소 레티노이드: 처방 레티노이드는 OTC 레티노이드보다 더 강력합니다. 트레티노인은 세포 회전율을 높여 모공 막힘을 해소함으로써 신체 여드름을 치료합니다. 트레티노인, 타자로텐, 트리파로텐 등의 처방 레티노이드는 매우 자극적일 수 있으며 발적, 벗겨짐, 건조함을 유발할 수 있습니다.
이소트레티노인: 이소트레티노인은 심각한 신체 여드름을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 경구 레티노이드는 심각한 여드름 결절을 치료하기 위해 사용되며, 피지 생성을 줄이고 모공 막힘을 제거하고 박테리아를 죽이고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 심각한 부작용이 있을 수 있어 다른 치료 옵션이 실패할 때만 사용됩니다.
항생제: 경구 항생제는 심각한 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다. 여드름 치료를 위해 FDA 승인을 받은 항생제에는 독시사이클린, 미노사이클린, 사레사이클린 등이 있습니다. 이러한 항생제는 피부를 햇빛에 민감하게 만들 수 있으며, 임산부에게는 안전하지 않습니다.
호르몬 치료: 피임약, 스피로놀락톤 또는 두 가지의 조합은 호르몬성 신체 여드름을 치료하는 데 도움이 됩니다. 호르몬 피임약은 테스토스테론과 같은 안드로겐 호르몬을 낮추어 피지 생성을 줄이는 데 효과적입니다.
여드름 치료 절차 (심각한 경우)
신체 여드름이 더 심각한 경우, 피부과 전문의는 다음 시술 중 하나를 권할 수 있습니다.
코르티코스테로이드 주사: 통증이 있는 낭포성 신체 여드름에 코르티코스테로이드를 직접 주사하여 낭포를 줄이고 염증을 줄여 치유를 촉진합니다.
케미컬 필링: 각질 제거 산을 고농도로 사용하여 피부 표면을 재생하고 모공 막힘을 제거합니다. 강렬한 필링은 한 번만 시행하며 치유하는 데 몇 주가 걸립니다.
광선 요법: 여드름 병변에 적외선, 청색, 적색 또는 청색과 적색을 합친 빛을 쏘아 치료합니다. 일반적으로 국소 약물과 함께 사용됩니다.
광역학적 치료(PDT): 낭종과 같은 심각한 신체 여드름을 치료하기 위해 피부에 용액을 바르고 나서 레이저 장치를 사용합니다. 결과는 단일 치료 후 수년간 지속됩니다.
여드름 수술: 큰 낭종이나 결절을 절개 및 배액 시술로 제거할 수 있습니다. 화이트헤드나 블랙헤드를 제거하는 여드름 추출도 포함됩니다.
여드름 치료를 위한 생활 습관 변화
생활 습관의 변화로 신체 여드름을 치료하고 예방할 수 있습니다.
땀을 흘린 직후 샤워: 운동이나 땀을 유발하는 활동 후에는 즉시 샤워하여 여드름을 유발하는 박테리아, 기름, 땀을 씻어내세요.
부드럽게 세척: 피부를 문지르는 것은 피하세요. 거친 세척 기구도 피하세요.
부드럽고 향이 없는 제품 사용: 오일 프리, 비면포성 제품을 사용하세요.
피부를 뜯거나 만지지 않기: 여드름을 터뜨리면 더 많은 자극이 발생할 수 있습니다.
햇빛으로부터 보호: 자외선 차단제를 사용하고 자외선 차단 의류를 착용하세요.
꽉 끼고 자극적인 옷이나 액세서리 피하기: 느슨한 면이나 땀을 잘 흡수하는 운동복을 입으세요.
결론
신체 여드름은 고통스럽고 피부에 자의식을 느끼게 할 수 있지만, 다양한 치료 방법으로 매우 효과적으로 관리할 수 있습니다. 일반의약품, 처방약, 피부과 시술 등 다양한 옵션이 있으므로 피부과 전문의와 상담하여 최적의 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 새로운 치료를 시작하면 초기 자극이나 여드름 증가가 발생할 수 있으나, 이는 일시적인 효과일 수 있습니다. 꾸준한 치료와 생활 습관의 변화로 신체 여드름을 극복할 수 있습니다.
*출처 : 이미지(Cover designed by Freepik)
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